Videos de Fitness

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Primero Health se esfuerza por encontrar los mejores videos de ejercicios para todos los niveles de aptitud desde principiantes hasta avanzados, así como para las personas mayores, las personas con movilidad reducida y los que se recuperan de una lesión o enfermedad. A continuación se muestra una recopilación de videos de ejercicios que esperamos que le permitirá estar en el camino hacia un estilo de vida saludable.

 

Exención de responsabilidad: No todo el ejercicio es adecuado para todos. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento empiece a sentirse débil, mareado, o tiene molestias físicas, usted debe parar inmediatamente. Tenga en cuenta que al participar en cualquiera de los ejercicios presentados en este documento, usted asume todos los riesgos de lesión que pueda resultar. Usted es responsable de hacer ejercicio dentro de sus límites y buscar consejo médico y la atención, según corresponda. El propietario, sus matrices, subsidiarias, afiliadas, los participantes de estos videos y Primero Health, Inc no será responsable de cualquier reclamación por lesiones o daños que resulten del uso del contenido de este sitio web. Nos negamos cualquier responsabilidad adicional causado por negligencia intencional o no intencional. La información presentada en este documento no es un sustituto del asesoramiento médico. Para reducir el riesgo de lesiones, consulte a su médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios.

 

“Lionsgate Be Fit” Exercise Videos

Obtener alta calidad, libre de entrenamientos en Lionsgate BeFit! Transforma tu cuerpo y entrenamiento con instructores de fitness superior Jillian Michaels, Denise Austin, Jane Fonda y más. Delgado de la cintura, apretar y tonificar tus brazos y obtener un gran trasero gratis. ¿Estás listo para estar en forma?

 

JILLIAN MICHAELS: Impulso la Pérdida de Grasa

    • Impulso la Pérdida de Grasa – Completa Sesión de Ejercicios
    • Impulso la Pérdida de Grasa – Enfriarse

DENISE AUSTIN: PILATES

  • Pilates Estiramiento
  • Pilates para Las Abdominales
  • Pilates para Las Caderas, Los Muslos y El Trasero

 

Para más videos de fitness de Denise Austin, seleccione su nivel de condición física por debajo.
PRINCIPIANTE   /    INTERMEDIO   /    AVANZADO

Keren Green and “ZumbaWorld-San Diego Fitness” Videos de Ejercicios

Zumba World San Diego clases de conseguir en forma, es principiante grasa rápidamente amigable, no amenazante, y la danza de probada eficacia para quemar! Estás a punto de descubrir cómo Zumba entrenamientos están diseñados para eliminar la grasa de su cuerpo, el potencial de su metabolismo, se desvanecen esas áreas problemáticas, mientras tonifica sus músculos. Estos videos Zumba le ayudará a bailar la grasa apagado en un entrenamiento divertido, enérgico e inspirador.

 

  • Zumba pasos básicos y consejos para principiantes
  • Zumba aptitud con Jasmine
  • Zumba aptitud con Lupita
  • Zumba tonificación con Jasmine

 

Stronger Seniors Videos de Ejercicios

El Stronger Seniors programa (entrenamientos ejercicios para los adultos mayores) se centra en mejorar el Cuerpo, la Mente y el Espíritu de la tercera edad, las personas con movilidad limitada o recuperándose de una lesión o enfermedad. Anne Pringle Burnell es el fundador y creador de los Stronger Seniors® Programa de Entrenamiento según lo visto en la televisión Lifetime, The History Channel y CNN. Stronger Seniors se compromete a mejorar el bienestar general de los adultos mayores en todas partes. El cuerpo, sobre todo cuando se hace mayor, no está diseñado para el estrés repetitivo sobre las articulaciones, por lo que la persona tiene que cambiar su manera de abordar sus entrenamientos a medida que envejecen. Para las personas mayores, el cambio debe hacerse hacia ejercicios que mantienen un rango saludable de movimiento, con mayor énfasis en los estabilizadores de las articulaciones, la fuerza y la flexibilidad y movimientos en todos los planos de movimiento. Stronger Seniors entrenamientos están diseñados con estos principios. Stronger Seniors entrenamientos son de ritmo más lento, dando tiempo para que la conexión mente / cuerpo, y suave en las articulaciones de los adultos mayores, las condiciones de artritis, principiantes o cualquier persona se recupera de una cirugía o varias enfermedades. Haga clic en alguno de los siguientes enlaces para ver un vídeo del entrenamientos de Stronger Seniors.

 

 

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